Hur man lugnar och minskar rodnad

How to get rid of redness on your face | Space NK
Många av oss är bekanta med rodnad, värmen och den krypande färgen. För vissa människor är det där det stannar. För andra leder rodnaden till känslighet, för andra utvecklas den till bulor och fläckar. Det är just det som är utmaningen med rodnad, den kan yttra sig på många olika sätt och av många olika anledningar.

Men vad är det egentligen som orsakar rodnad? "Rodnad uppstår när blodkärlen omedelbart under hudytan fylls med blod", säger <a href="https://drsophieshotter.com/"_blank" rel="noopener">Dr Sophie Shotter</a></u></b>, en prisbelönt estetisk läkare och skapare av <i>Age Well with Dr Sophie Shotter</i> podcast. "Om du är benägen att rodna är det värt att försöka identifiera dina utlösande faktorer - solsken, alkohol, viss aktiv hudvård och kryddig mat är vanliga - och försöka undvika dem." <br> Rosacea är ett av de mest igenkännliga tillstånden under rodnadsparaplyet. Och även om det drabbar många människor (cirka 415 miljoner globalt enligt <b><u><a href="https://www.rosacea.org/press/2018/july/new-study-finds-415-million-people-may-suffer-from-rosacea-worldwide"_blank" rel="noopener">National Rosacea Society) är det inte alltid den underliggande orsaken till rodnad.

"Huden kan vara röd utan att ha rosaceamen rosaceapatienter har ofta röd hud", förklarar dr Shotter. "Om du upplever rodnad, ökad känslighet och bulor eller fläckar kan det vara ett tecken på att du har det. Rosacea är ett medicinskt tillstånd som förekommer i varierande svårighetsgrad. I sin mildaste form orsakar det rodnad. Men i svåra fall kan det orsaka acne rosacea och överväxt av näsvävnaden."
[block-infocus-regular] [copy-block] [heading]Varför är min hud så röd? Vad orsakar hudrodnad i ansiktet? [/heading] [copy]Hormoner, kost, föroreningar, stress, hårda vindar och varma temperaturer, inklusive värme från öppna eldar, centralvärme, bastu och bubbelpooler, kan alla bidra till rodnad. Alkohol är en framträdande utlösande faktor, särskilt för de 560 miljoner människor - främst från Östasien - som bär på en mutation som leder till en plötslig våldsam reaktion, inklusive rodnad och huvudvärk. Här är en närmare titt[/copy]...

Fläckar

[copy]Oavsett vad som orsakar din finne, om det är hormoner eller igentäppta porer, blir området runt utbrottet ofta rött som en indikation på inflammation. Inflammationen är inte alltid synlig, och mörkare hudtoner döljer den väl. Denna rodnad är inte nödvändigtvis något dåligt, eftersom lokal inflammation är ett tecken på att huden läker. Vad du än gör, peta inte i din hud. Om rodnad är ett tecken på att huden är inflammerad är det sista du vill göra att lägga på mer. Använd i stället en sval kompress. [/copy]

Ärr efter akne

[copy]Medan acneärr på mörkare hud tenderar att se ut som hyperpigmenterade fläckar kan de på ljus hud se röda ut. Undrar du hur du kan minska rodnad i ansiktet från akneärr? Det är inget som concealer inte kan dölja, men en konsekvent hudvårdsrutin med barriärbyggande ingredienser som niacinamid och polyhydroxisyror (PHA) stöder hudens läkning och hjälper till att minska rodnad över tid. Med niacinamid och antiinflammatorisk portulak är Paula's Choice Clinical Niacinamide 20% Treatment, £ 52,00 ett bra alternativ. [/copy]

Känslig hud

[copy]Känslig hud är mer sårbar för påfrestningar som kalla temperaturer och till och med vissa hudvårdsingredienser. Som en reaktion på detta rodnar huden och beroende på din hudfärg kan denna plötsliga rodnad vara mycket synlig. Att ta hand om känslig hud och samtidigt minska rodnad beror till stor del på att upprätthålla en stark naturlig barriär, förklarar <a href="https://www.sophieanneperry.com/"_blank" rel="noopener">Sophie Anne Perry</a>, en utbildare och praktiker inom skönhetsindustrin och författare till <i>The Natural Facelift: Sculpt Your Face At Home In Just 5 Minutes A Day</i>. "Om någon har mycket känslig hud rekommenderar jag barriärstärkande produkter som innehåller <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/ceramides-for-skin.html>ceramider</a>. Det, plus, enheter som LED, kan verkligen hjälpa till." Det röda ljuset som avges av <translate-productlink sku=MUK200040421></translate-productlink> hjälper till att återställa en känsla av lugn i huden och minskar rodnad. </translate-copy> <br></br> <h3>Rosacea </h3> <translate-copy>"De grundläggande orsakerna till rosacea är inte väl förstådda", förklarar Dr Shotter. "Överväxt av remodelkvalster som lever på vår hud kan utlösa rosacea. Det kan också ha att göra med genetik eller ett överaktivt immunsystem. Många upplever rosacea för första gången i samband med klimakteriet, vilket tyder på hormonell påverkan." Det är mer sannolikt att rosacea uppträder hos blekare hud, men det förekommer även hos mörkare hud. </translate-copy> <translate-copy>"De tidiga tecknen på rosacea kan lätt missas hos mörkare hudtyper, och därför rekommenderas att man håller utkik efter en varm känsla för det mesta, torr svullen hud med mörkare fläckar, en mörkbrun missfärgning, akneliknande utbrott, gulbruna hårda bulor runt munnen eller ögonen, sveda eller stickningar vid applicering av hudvårdsprodukter, svullnad och förtjockning av huden på näsa, kinder, haka och panna", säger Dr Shotter. "Om du upplever detta bör du kontakta en hudläkare." </translate-copy> <translate-copy>Vid blekare hud, där rosacea är mer synlig, ska man hålla utkik efter långvariga perioder av rodnad, värme, synliga blodkärl, utslag med röda eller varfyllda knölar och känslighet. </translate-copy> <br></br> <h3>Väderförändringar och solskador </h3> <translate-copy>Rödhet kan vara mer uppenbar under de kalla vintermånaderna eftersom huden sannolikt kommer att uppleva mer fukt. "Dåligt väder förvärrar rodnaden", säger Perry. "Vinden blåser bokstavligen bort fukten från huden." Detta leder till att hudens naturliga barriär försämras och att rodnad uppstår. Barriärprodukter är viktiga i kalla temperaturer. Prova <translate-productlink sku=MUK200041575></translate-productlink>, som innehåller ceramider och zink, för att stärka hudens försvar. </translate-copy> <br></br> <h3>Allergiska reaktioner </h3> <translate-copy>En allergisk reaktion resulterar ofta i ett snabbt läkningssvar vilket innebär att inflammation och rodnad översvämmar huden. Detta kan täcka en stor yta vilket gör det mycket märkbart. Din första tanke bör vara om du behöver medicinsk hjälp. Annars, om du vill veta hur du kan minska rodnad i ansiktet från en allergisk reaktion, är det här: en kall kompress, kall ansiktsverktyg eller lugnande mask direkt ur kylskåpet för att minska rodnad och värme. </translate-copy> <br></br> <h3>Överexfoliering </h3> <translate-copy>Överanvändning av potenta aktiva ämnen och exfolieringsmedel tar bort hudens barriär av oljor och vatten, vilket resulterar i känslighet och, du gissade rätt, rodnad. Dermatologer rapporterar att de ser mer känslighet i sina kliniker, och även om det kan orsakas av många saker finns det ett samband med rutiner som använder en kombination av mycket aktiva ingredienser. </translate-copy> <translate-copy>Exfolierande syror, som glykol, och andra potenta ingredienser som <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/most-wanted/best-retinol-creams-serums.html>retinol</a> och <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/vitamin-c-benefits-for-skin.html>vitamin C</a>, är fantastiska när de används på rätt sätt. Men använd dem med måtta. Använd inte en exfolierande syra samma dag som du använder en retinol, och använd inte en kemisk exfoliator samma dag som en fysisk exfoliering. </translate-copy> <br></br> <h3Eksem</h3> <translate-copy>Eksembenägen hud blir mycket torr eftersom det är en utmaning att hålla kvar fukt. Mycket torr hud blir snabbt känslig och inflammerad, vilket resulterar i rodnad. Samtidigt blir eksemhuden lätt irriterad, vilket ytterligare bidrar till inflammationen, men det kan också leda till en desperat lust att klia, vilket bryter hudytan och ger blodutgjutelse. Tyvärr är eksem inte lätt att behandla och därför måste du prata med en läkare. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Hur du lugnar och minskar rodnad snabbt </translate-heading> <translate-copy>Vad som än är orsaken till din rodnad finns det vissa antiinflammatoriska och barriärstärkande verktyg och hudvård för rodnad som bör vara en del av din rutin. Så här blir du av med röd hud i ansiktet och hur du snabbt kan minska rodnad i ansiktet ... </translate-copy> <br> <h3>Bästa ingredienser för hudrodnad </h3> <translate-copy><b>PHA:</b> "De är en bra ingrediens för behandling av rosacea", säger Dr Shotter. "De exfolierar försiktigt samtidigt som de ger näring och återfuktar." PHA är faktiskt så skonsamma att de är lämpliga även för hud med rosacea-benägenhet. </translate-copy> <translate-copy><b>Ceramider:</b> När du frågar dig själv "hur man lugnar irriterad hud" bör din första tanke vara ceramider. "De hjälper till att ge näring åt hudens lipidbarriär", förklarar Dr Shotter. </translate-copy> <translate-copy><b> Azelainsyra:</b> Om du letar efter den bästa behandlingen för hudrodnad är <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/azelaic-acid-benefits-for-skin.html> azelainsyra</a> ett bra alternativ. "Det är en utmärkt ingrediens och finns i både receptfria och receptbelagda formuleringar, vilket hjälper till att lugna och lindra rodnad och känslighet", säger Dr Shotter. </translate-copy> <translate-copy><b>Niacinamide:</b> Niacinamide är mer än ett buzzword, det är en smart antiinflammatorisk ingrediens som hjälper till att lindra irritation och stärka <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/skin-barrier-your-ultimate-guide.html> hudbarriären</a>. Dr Shotter är ett fan av ingrediensen och säger: "Den är mild men effektiv. Det är en bra ingrediens att välja." </translate-copy> <br></br> <h3>Kylning av huden </h3> <translate-copy>Ett av de mest obekväma symptomen på rodnad är värmen. Så om du vill veta hur du kan minska rodnad i ansiktet kan du snabbt motverka det med en kylande mask eller ett verktyg direkt från kylskåpet. Du kommer inte bara att känna omedelbar lättnad, utan det kommer också att bidra till att minska inflammation och rodnad. Prova <translate-productlink sku=MUK200037301></translate-productlink> - det är en snabb behandling av rodnad i ansiktet. Om du väljer att lägga ditt verktyg i frysen för att få det extra kallt, var försiktig så att du inte applicerar det direkt på huden, massera det istället över en närande mask som <translate-productlink sku=MUK300055588></translate-productlink>. </translate-copy> <br></br> <h3>Calming skincare routine </h3> <translate-copy>Funderar du på hur du kan minska inflammation och rodnad i huden? Känslig hud kräver en avskalad rutin som bygger på läkning och fukt. Börja med att göra en skonsam rengöring, råder Perry. "Det är inte alltid nödvändigt med en dubbelrengöring och själv gör jag det bara på kvällen." Leta efter en mild formula som rengör huden utan att utmana den. <translate-productlink sku=MUK200023229></translate-productlink>, är ett bra ställe att börja på. Fyll sedan på med mer näring med ett PHA-serum som <translate-productlink sku=MUK200038034></translate-productlink>, som också innehåller balanserande risextrakt. </translate-copy> <translate-copy>Näst rekommenderar Perry en barriärreparerande kräm för att hjälpa huden att behålla fukten. Prova <translate-productlink sku=MUK200036505></translate-productlink>. Slutligen, om du förbereder din hud för dagen måste du avsluta med SPF, av alla vanliga skäl men också för att känslig hud är mer sårbar för solskador. <translate-productlink sku=MUK200029608></translate-productlink>, är en favorit. </translate-copy> <br></br> <h3>Hydrerande ansiktsmasker </h3> <translate-copy>En <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/most-wanted/hydrating-face-masks.html>hydrerande ansiktsmask</a>, såsom <translate-productlink sku=MUK200026008></translate-productlink> och <translate-productlink sku=MUK200033512></translate-productlink> hjälper till att återställa din försvagade hudbarriär, vilket hjälper till att minska känslighet och rodnad. En välfungerande hudbarriär är en som är översvämmad med fukt. </translate-copy> <br></br> <h3>Färgkorrigerande behandling </h3> <translate-copy>Att behandla rodnad sker inte över en natt. Fram till dess är CC-krämer ett fantastiskt sätt att minska dess utseende samtidigt som de levererar hudvårdande ingredienser. Den gröna nyansen i <translate-productlink sku=MUK200022468></translate-productlink> har den extra fördelen att den kosmetiskt motverkar rodnad och ger en illusion av lugnare hud. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Bästa behandling för hudrodnad </translate-heading> <translate-copy>Nu när du är redo att bygga din anti-rodnadsbehandling, här är fem av de bästa hudvårdsprodukterna för rodnad.../copy] </translate-copy-block> <translate-product-carousel> </translate-product-carousel> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Hur du förebygger rodnad i ansiktet </translate-heading> <translate-copy>Det är viktigt att identifiera dina triggers. Börja föra dagbok och notera när din hud upplever en uppblossning så att du kan upptäcka gemensamma nämnare som kryddig mat, kallt väder eller bastubad. När du är beväpnad med den kunskapen måste du bestämma om du vill skära ner eller eliminera dem. </translate-copy> <translate-copy>Det enda du <i>måste</i> göra är att se till att du aldrig åker iväg utan en hög faktor <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/most-wanted/best-sunscreen-for-face.html>SPF</a>. Bredspektrum SPF skyddar din hud mot brännskador och DNA-skador från UV-strålar, vilket är viktigt vid de bästa tiderna men avgörande när din hud är känslig. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>När ska jag träffa en expert om min rodnad? </translate-heading> <translate-copy>Rödhet kan orsakas av något så enkelt som att befinna sig i en varm miljö, till något potentiellt allvarligt som en allergisk reaktion. Om din hud plötsligt har ändrat beteende, förblir röd och känns smärtsam bör du söka läkarvård förr snarare än senare. Boka annars tid hos en hudläkare eller din husläkare om dina hudproblem kvarstår och/eller känns obehagliga, trots att du har gjort förändringar i din livsstil och hudvård. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Våra sista tankar om att minska rodnad i ansiktet </translate-heading> <translate-copy>Rödhet är verkligen inget att skämmas över, men det är något att ta på allvar om det är långvarigt och obehagligt. Lyckligtvis finns det många bevisat lugnande och antiinflammatoriska ingredienser till ditt förfogande för att hjälpa till att lugna din hud, och utmärkta sminkformuleringar för att hjälpa till att jämna ut din hud (om du vill) under tiden. När du förstår att rodnad bara är din hud som försöker kommunicera med dig, blir det lättare att behandla. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <h4>Läs mer</h4>
Postat: måndag, 12 februari 2024

Mer från Inside Space

Space NK's SEO Coordinator author

Space NK's SEO Coordinator

Läs mer nu
Dermatologernas bästa tips IN FOCUS

Dermatologernas bästa tips

Läs mer nu