Förstå rosacea och hur man behandlar det

Rosacea är en hudsjukdom som drabbar 1 av 10 personer i Storbritannien och kvinnor mellan 30 och 60 år löper tre gånger större risk att utveckla rosacea än någon annan. Så om du kämpar med rosacea ska du veta att du inte är ensam och att det är mycket vanligare än du tror. Låt oss ta en titt på allt du behöver veta om rosacea och några vanor du kan införa för att lindra symptomen.
Vad är rosacea?
Rosacea är en hudsjukdom som kännetecknas av rodnad, kontinuerlig rodnad och synliga blodkärl. Huden känns ofta torr, stram och ojämn. Den exakta orsaken är okänd, men det finns flera möjligheter. "Rosacea orsakas ofta av underliggande inflammatoriska och bakteriella faktorer i kombination med att hudens barriär är nedsatt på något sätt", förklarar den estetiska läkaren Dr. David Jack.
Vad orsakas rosacea av?
Orsaken är okänd, men det finns utlösande faktorer som kan förvärra sjukdomen (mat, temperatur, alkohol, solexponering, hudvårdsingredienser). Utbrott är ofta ett resultat av avvikelser i blodkärlen, och detta kan utlösas av många olika saker, inklusive solen, kallt väder, föroreningar, stress, alkohol och kaffe. Lyckligtvis finns det flera saker du kan göra för att hjälpa till, och det börjar med en bra hudvårdsrutin. Gör alltid lapptester på nya formulas eftersom rosacea gör huden ultrakänslig och försämrar barriärfunktionen.
Bästa ingredienserna för att bekämpa ros
acea Rosacea är en hudsjukdom som inte kanbehandlas, men du kan definitivt använda hudvård för att lindra symtomen. Vi har sammanställt en liten guide för att du ska kunna välja rätt hudvård om du kämpar med rosacea. Om du inte har rosacea men har känslig eller reaktiv hud är det här också en bra lista över ingredienser som du bör hålla koll på.
- Azelainsyra är en mild exfoliant. Den kan hjälpa till att rensa porerna samtidigt som den är skonsam mot huden och inte orsakar några uppblossningar. Den är också bra för dem som kämpar med hormonell akne.
- Niacinamid är en fantastisk ingrediens som hjälper till med så många hudproblem, oavsett om det handlar om rodnad, inflammation eller pigmentering. Niacinamid är en viktig ingrediens att ha i badrummet. Även efter att ha använt en produkt som kan vara lite hård eller orsakat en reaktion kan niacinamid hjälpa till med dessa hudreaktioner.
- Probiotisk hudvård kan hjälpa till att balansera din huds mikrobiom, vilket är mycket fördelaktigt eftersom rosacea orsakas av en skadad hudbarriär. Vad innebär det? Det betyder att din hud är mer benägen att reagera på stressfaktorer i miljön, hudkontakt eller hudvårdsprodukter. Att använda probiotisk hudvård hjälper till att återuppbygga och läka hudens mikrobiom. Det är definitivt något att titta närmare på om du kämpar med en skadad hudbarriär eller för att ta reda på om du kan ha inducerat rosacea eller andra hudreaktioner.
- CBD har gjort mycket väsen av sig under de senaste åren inom hälsosektorn, men även inom skönhet. Det visar sig att hampaextrakt på huden kan hjälpa mot inflammation och dämpa rodnad på huden.
- Nypon är en av de bästa lugnande ingredienserna att använda på huden, särskilt i form av en olja. Nyponolja är ett koncentrat av vitaminer som ger näring åt din hud och lugnar den. En av de svåraste sakerna med rosacea är att det är obehagligt och ibland smärtsamt.
- Tigergräs är en himmelsk ingrediens för människor som kämpar med känslig hud. Tänk på det som en färgkorrigerare, fast i hudvårdsform. Dr Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment har en av de mest lugnande formlerna när det gäller hudvård. Applicera ett generöst lager under din makeup och du kommer att se hur rodnaden dämpas. Den tjocka konsistensen är också extremt närande för alla som kämpar med torr hud.
- SPF är ett dagligt måste i din hudvårdsrutin, men ännu mer om du kämpar med rosacea. Solen kan vara en utlösande faktor för rosacea och därför göra det värre och skapa permanenta solskador.
Hudvårdsingredienser att undvika
om du har rosacea Även omvårt mål är att se till att du använder rätt ingredienser och produkter för att lindra din huds rosacea, vill vi också se till att du inte gör det värre. Även om de kan vara effektiva, är det bättre att hålla sig borta för dem som kämpar med ett hudtillstånd som rosacea, eftersom de kan göra din hud ännu känsligare.
- Trollhassel är en av de ingredienser som kan vara riktigt bra, men som också kan vara riktigt irriterande. Om du har rosacea kommer det senare att hända med din hud, så du vill verkligen ta bort det från din hudvårdsrutin.
- Eteriska oljor är ingredienser som vi aldrig vet om de är bra eller dåliga i hudvård. Om du har rosacea, försök att hålla dem borta från din rutin. Vi skulle inte rekommendera dessa för någon som har känslig hud och särskilt inte för rosacea.
- Glykolsyra är en annan exfoliant som azelainsyra, men den här kan vara lite för stark för personer som lider av rosacea. Se till att du väljer något som inte gör din hud värre.
Bästa hudvårdsprodukterna för rosacea
Med rosacea vill du hålla din hudvårdsrutin så enkel som möjligt, med bara de viktigaste stegen. Ibland kan en detaljerad hudvårdsrutin göra underverk för din hud, men när du har ett tillstånd som rosacea, ju färre produkter, desto bättre.
Steg 1: Mild rengöring
Rengöring är en av de viktigaste delarna av en hudvårdsrutin morgon och kväll. När det gäller rosacea vill man fortfarande se till att rengöra huden, men man vill vara lite mer försiktig. Kendra Flockhart, Education Executive på Darphin. "Rengöringsprocessen måste göras mycket försiktigt, endast med fingertopparna. Undvik att använda tvättlappar, svampar och rengöringsapparater eftersom dessa exfolierar manuellt och är för hårda för känslig hud". Välj en skonsam rengöring som rengör din hud samtidigt som den respekterar din hudbarriär. Vi älskar både Kate Somerville DeliKate Soothing Cleanser, £ 39,00 och Medik8 Calmwise Soothing Cleanser, £ 24,00.
Steg 2: Lugnande behandling
Med dina serum och behandlingar vill du välja något lugnande som hjälper till att dämpa rodnaden. Välj något som innehåller några av ingredienserna ovan och applicera ett fint lager på ren hud, t.ex. Ren Clean Skincare Evercalm Barrier Support Elixir, £ 45,00.
Steg 3: Återfuktande kräm
Efter dina behandlingar eller serum kommer din fuktkräm att låsa in alla fördelar. Du kan välja något enkelt eller en fuktkräm med aktiva ämnen som gör ännu mer nytta för din hud, som probiotika. En sak du bör leta efter är en bra konsistens. Något tjockt som ger näring åt huden och verkligen hjälper till med den irritation som rosacea kan orsaka - prova Kate Somerville DeliKate Recovery Cream, £ 72,00 eller .
Steg 4: SPF
Kom ihåg att solen är en stor utlösande faktor för rosacea, så att använda en SPF varje dag är ett absolut måste. Välj en solskyddskräm som är särskilt framtagen för känslig hud eftersom de brukar vara parfym- och kemikaliefria. är ett bra val. Den är lätt och innehåller antioxidantrika ingredienser som ger ett extra bra skydd. Även Ultra Violette Clean Screen Sensitive Skinscreen SPF 30, £ 32,00 är framtagen för att passa även den känsligaste huden och lämnar ingen vit hinna.
Det bästa sminket för att dölja rosacea
Hudåkommor som akne, hyperpigmentering eller rosacea kan ibland få oss att känna oss ganska osäkra på vår hud. Det kan vara det första vi lägger märke till när vi tittar på vår hud och ibland är vi rädda för att det kan vara det första människor ser när de tittar på oss. Oroa dig inte, vi känner igen känslan och vi har koll på läget. Rosacea innebär att du förmodligen har kraftig rodnad på huden och det kan vara svårt att hantera.
När det gäller smink vill du använda något ganska lätt som fortfarande har en bra täckning. Vi rekommenderar att du använder en CC-cream eftersom den kombinerar hudvårdsfördelarna hos en fuktkräm med täckningen hos en lätt foundation. Vi älskar IT cosmetics eftersom den har en fantastisk täckning. Om rodnaden är ett av dina största problem rekommenderar vi Erborian CC Red Correct, £ 16,80 eller till och med Charlotte Tilbury Hollywood Flawless Filter, £ 39,00.
Slutliga tankar om rosacea
Vad du behöver komma ihåg är att rosacea faktiskt är mycket vanligare än du tror, du vet inte alltid eller märker det eftersom människor är ganska bra på att dölja det. Så om du kämpar med det är du inte ensam. För att hjälpa till att lugna huden och dämpa rodnaden bör du välja milda produkter med lugnande ingredienser. Du bör också hålla dig långt borta från produkter som innehåller för mycket doft eller något annat som kan trigga rodnad. Och till råga på allt kan du definitivt använda smink för att dölja en del av rodnaden.
Läs mer om de senaste
- Senaste nya lanseringarna av skönhetsprodukter- Vad är känslig hud? - Vad är Retinol?
- Hur man behandlar hormonell akne - Hur man återvinner med handtag